Pierwsze objawy menopauzy pojawiają się zwykle po 45 roku życia. Najczęściej należą do nich: uderzenia gorąca, nocne poty, spadki w libido, zmniejszone nawilżenie pochwy, problemy ze snem. Przyczyną tych objawów są spadki estrogenów. Aby wspomóc ogranizm kobiet najczęściej suplementuje się kapsułki zawierające fitoestrogeny. Ziołowe tabletki na menopauzę są bezpieczne dla organizmu, jednak wprowadzanie suplementów zawsze warto skonsultować z lekarzem. W okresie przekwitania warto także suplementować wapń, ze względu na zwiększone ryzyko osteoporozy.
